Joga nidra

Kaj je JOGA NIDRA? Joga nidra je del znanosti, kako obvladati notranje dimenzije življenja, da bi svojo človeško izkušnjo preživeli čim bolje. Veliko se pogovarjamo o meditaciji, morda celo meditiramo, vendar pogosto ugotovimo, da je to težko, da smo preveč …

Naprej

Kaj je JOGA?

Joga je pot plemenitenja samega sebe skozi različne prakse telesnih vaj, dihalnih vaj, vaj osredotočanja in meditacije. Ta pot je večplastna. Lahko jo izberete zgolj kot prakso telesnih položajev oz. asan, ki raztezajo telo in tako odpravljajo zategnjenost v kitah …

Naprej

So vaši hormoni v ravnovesju?

Tempo današnjega življenja, njegove zahteve in hitrost sprememb puščajo sledove na našem ravnovesju in s tem zdravju. Ajurveda, stara tradicionalna medicina azijskega podkontinenta, nam ponuja preproste in naravne rešitve. Njeno načelo je: nepretočnost prinaša bolezen, pretočnost pa zdravje. Pretočnost česa? …

Naprej

Prebava »MISLI in ČUSTEV«

Večkrat sem že pisala o nevarnosti raznoraznih prehranskih režimov – diet, ki niso preskušane dovolj časa, na dovolj široki populaciji ali pa veljajo za druge podnebne pogoje. Posebej na prehodu iz toplega v hladni del leta je pametno, da se …

Naprej

Zakaj so diete lahko nevarne?

V prejšnjem članku sem pisala o začimbah in njihovem precej močnem vplivu na telo. Začimbe, ki so lokalnega izvora, torej kumina, janež, komarček, šetraj, majaron itd. so precej nežne v svoji naravi, če jih primerjamo z močnimi začimbami, ki prihajajo …

Naprej

Niso vse začimbe za vsakogar!

V prejšnjem članku sem pisala o razstrupljanju z meditacijo. Izsledki sodobne znanosti potrjujejo, da okrog 70% zastrupljenosti v naših telesih povzroči stres. Znaki stresnega odziva v našem telesu so lahko: glavoboli, težave s prebavili, bolezni srca in ožilja ter druge …

Naprej

»Razstrupljanje« z meditacijo

V prejšnjem članku sem pisala o zdravem zajtrku oziroma malici iz narave, ki jo pripravimo čisto preprosto iz sestavin na vrtu, travniku ali gozdu. Bistvo teh mešanic (smoothie-jev) je, da so pripravljene iz čim bolj svežega sadja, zelenjave in rastlin, …

Naprej

Zajtrk ali malica iz narave

V prejšnjem članku sem pisala o tem, da nas vsi veliki duhovni učitelji in sodobna kvantna znanost učijo enako. Kar je v nas samih, vpliva na svet okrog nas. Vendar se je znanost še bolj poglobila v naše bistvo. Odkrili …

Naprej

Praznik SVETLOBE

 V prejšnjem članku sem pisala o vibracijah oz. valovanjih. Moderna, kvantna  fizika, pravi, da se iz človeškega srca na vse strani razširja izmerljivo elektromagnetno polje, ki lahko seže tudi nekaj sto kilometrov daleč. In kot oddajniki vibracij SO-KREIRAMO materialni svet. …

Naprej

Vibracije MIRU

V prejšnjem članku sem pisala o PRVEM koraku k spremembam, ki naj bi bile vedno postopne, da se telo lahko nanje privadi. Če se ne počutimo dobro,  je potrebno ugotoviti vzrok in v življenje uvajati spremembe. Na prvo mesto vedno …

Naprej

Prvi korak k spremembam

V prejšnjem članku sem pisala o NARAVNI ZAKONODAJI oz. o zakonih, ki veljajo za celotno stvarjenje, za vesolje in svet, v katerem živimo. Ti zakoni se odvijajo že milijarde let in človeško telo jim je prilagojeno. Če jih kršimo, dobivamo …

Naprej

Naravna ZAKONODAJA

V prejšnjem članku sem pisala o obdarovanju, ki naj ne bi bilo zgolj »kupovanje« daril, pač pa dejanje pozornosti, moralna podpora ali delovna pomoč oslabelim, šibkim in pomoči potrebnim. Obdarovanje je lahko prijazen pozdrav, blagoslov ali zahvala. Obdarovanje je lahko …

Naprej

Rojstvo »novega časa«

Pred nami so Božični prazniki in Novo leto. To je čas, ko nas vesolje podpira v praksah meditacije, globoke molitve in umirjanja uma. Dolge večere lahko izkoristimo za srečanja s svojo notranjo vsebino ali pa za druženja z duhovnimi prijatelji. …

Naprej

Obdarovanje

V prejšnjem članku sem pisala o tem, kako najti ponovno povezavo (stik) z večnim in blaženim bistvom, ki se nahaja prav v vsakem izmed nas. To notranje bistvo je vir vsega obilja, zadovoljstva, radosti in ljubezni, ki nima pogojev. Vendar …

Naprej

Zakaj MEDITACIJA ?

V prejšnjem članku sem pisala o tem, kako ohraniti ravnovesje jeseni. V tem letnem času preidemo v hladno obdobje leta. Če želimo obdržati zdravje in dobro počutje potem bomo uživali v glavnem kuhano, toplo in oljnato hrano začinjeno s toplimi …

Naprej

Vaja dela mojstra in mojster dela vajo

V julijskem članku sem pisala o tem, kako je v trenutnem svetu, v poplavi informacij, izdelkov, pripravkov, dodatkov, zdravil, skratka v »preveč« vsega zunaj in »premalo« znotraj, težko najti ravnovesje. Zunanje ravnovesje po ajurvedi iščemo s telesno vadbo, hrano, zelišči, …

Naprej

Preveč ali premalo?

V junijskem članku sem pisala o tem, kako lahko uravnoteženo preživimo poletne dni, ki so zaznamovani z elementom ognja (vročine). Telesno vadbo umestimo v hladno obdobje dneva, najbolje v jutro. Oblečemo se v ohlapna oblačila iz naravnih materialov ohlajevalnih, pastelnih …

Naprej

Kaj je najbolj pomembno pomladi ? – 1.del

V prejšnjem članku smo opisali sistem, na katerem temelji ajurveda. Naj na hitro ponovim: ajurveda je starodavna modrost o življenju in dolgoživosti. Človeka obravnava kot unikatno energijsko bitje. V vsakem izmed nas so v različnih razmerjih prisotni trije življenjski principi …

Naprej

Nasveti za vroče poletne dni

Kako se bomo uskladili z močjo narave poleti? Tradicionalni zdravilski sistemi vedno temeljijo na naravnih zakonih in le-te v celoti spoštujejo. Zato se nasveti za uravnoteženo življenje delno razlikujejo glede na letni čas. Poletje je čas visokega ognja, saj ima …

Naprej