Neravnotežje v telesu in umu VATA oseb povzroči povečevanje ene od temeljnih lastnosti VATA doše. Lahko se poveča SUHOST, hladnost ali lahkost. SUHOST je pri VATA osebah je najbolj tipična lastnost, zato ji v vsakodnevnem življenju posvečamo največ pozornosti.
SUHOST je bolj izrazita jeseni in pozimi. Dodatno jo povečujemo:
- z izpostavljanjem vetru ali klimatiziranemu ozračju,
- s prekomernim uživanjem suhe hrane: suho sadje, suhe žitarice (ječmen, koruza in proso), pokovka, krekerji, prepečenec …,
- s prekomernim uživanjem hrane pekočega okusa oz. začinjene hrane(ta živila delujejo sušilno).
HLADNOST je bolj izrazita jeseni, pozimi in zgodaj spomladi. Dodatno jo povečujemo:
- z izpostavljanjem mrzlemu vremenu
- s prekomernim uživanjem surove zelenjave in sadja,
- z uživanjem hladne oz. ohlajene hrane in pijače,
- s prekomernim uživanjem hrane grenkega okusa.
LAHKOST je bolj izrazita poleti in jeseni. Dodatno jo povečujemo:
- s prekomernim uživanjem lahke hrane (surovo sadje),
- z uživanjme belega sladkorja ter stimulansov kofeina, nikotina in alkohola,
- z izvajanjem posta,
- s pretirano fizično aktivnostjo in nenehnim hitenjem,
- s pretiranim razmišljanjem in skrbjo, z mentalnim in čustvenim stresom,
- s prekomernim uživanjem hrane trpkega okusa
Neravnotežje, ki ga povzroči povečana SUHOST, hladnost ali lahkost, se v telesu in umu VATA oseb lahko kaže na številne načine. Najbolj značilne motnje pri VATA osebah nastanejo zaradi povečane SUHOSTI.
SUHOST se poveča predvsem jeseni in pozimi in se kaže kot:
- pretirano suha usta, suhe ustnice, suhe oči, suhi lasje,
- pretirano suha, hrapava, luskasta koža, suhi ekcem,
- razpokane bradavice, razpokane pete, razpokane ustnice,
- suho, boleče in vneto grlo, suh kašelj,
- pokanje v sklepih,
- zaprtje, suha in trda stolica, zapeka,
- strah, plašnost, boječnost, tesnoba.
HLADNOST se poveča predvsem jeseni, pozimi in zgodaj spomladi in se kaže kot:
- pretirano hladne roke in noge,
- neprenašanje mrzlega in vetrovnega vremena, želja po toploti,
- bolečine v spodnjem delu hrbta in križu,
- otrdeli in boleči sklepi, vnetje sklepov, artritis.
LAHKOST se poveča predvsem poleti in jeseni in se kaže kot:
- hiperaktivnost ,
- mišični krči, krči in trzljaji na obrazu,
- črevesni plini, črevesna napihnjenost,
- razbijanje srca,
- izgubljanje teže, oslabelost, pomanjkanje apetita, stradanje,
- kronična utrujenost, izguba energije, pomanjkanje vitalnosti, vzdržljivosti in odpornosti,
- nespečnost, prekinjeno spanje.
Nazaj |
Naprej |
Ugotavljanje