» 10 srečanj po 3 šolske ure (ali po dogovoru)
Beseda Ajurveda pomeni »veda o življenju in dolgoživosti« in je najstarejši zdravilski sistem na svetu, ki ga odlikujejo izkušnje stare 5000 let. Temelj zdravja po Ajurvedi je energijsko uravnotežanje na podlagi poznavanja posameznikove unikatne energijske konstitucije oz. energijskega profila. Poudarek male šole je na prenašanju starodavnega znanja v vsakdanje življenje – slogan Male šole Ajurvede je »ZNANJE in DELOVANJE«.
Mala šola ajurvede je zasnovana na najstarejšem zdravilskem sistemu na svetu. Vse izkušnje stare 5000 let (znanje) se bomo naučili prenašati v vsakdanje življenje (delovanje). S tem se bomo približali znanemu izreku velikega ajurvedskega modreca Charaka, ki je izjavil: »Znanje pacienta je pomembnejše od znanja zdravnika. Uspešen ajurvedski zdravnik ni tisti, ki ozdravi večino pacientov, pač pa zdravnik, ki nauči paciente, da se sami ozdravijo.«
- Ajurveda je »veda o življenju in dolgoživosti« in ima izkušnje stare 5000 let.
- Po Ajurvedi je vsak posameznik unikatna zmes treh energij – doš.
- Če so te energije v ravnotežju je človek zdrav, vitalen in radosten.
- Energijski profil vsakega človeka ja možno spoznati.
- S pravilno prehrano (vrsta in priprava), dnevno rutino, uporabo zdravilnih zelišč in primerno vadbo je možno uravnotežiti posameznikovo energijo.
Srečanja v Mali šoli potekajo po 3 šolske ure naenkrat in so organizirana kot:
- multimedijske delavnice: Power Point prezentacije, glasba za vodeno sproščanje (vsako od srečanj)
- kvizi-preverjanje in utrjevanja znanja (vsako od srečanj)
- zaključna ekskurzija (opcijsko)-npr: obisk zeliščarske kmetije, oljarne, mlina ali meditacija v naravi
Cilj naših srečanj je: pridobiti osnovna znanja za pridobivanje in ohranjanje zdravja kot jih uči najstarejši zdravilski sistem na svetu: Ajurveda. Program poteka po sledečem zaporedju:
- Poznavanje lastnosti doš: Vata, Pita, Kapha
- Ugotovitev konstitucije posameznika
- Poznavanje lastnosti posameznika
- Poznavanje vzrokov poslabšanja posameznih doš
- Poznavanje simptomov neravnotežja posameznih doš (diagnostika)
- Uravnotežanje doš s prehrano, dnevno rutino, telesno vadbo in umirjanjem
Za vsako od srečanj sva pripravila pisno gradivo. Tako udeleženci lahko obnavljajo svoje znanje doma.
Ajurveda je del novega gibanja, ki vodi h globalni medicini – ta vključuje najboljše iz medicin vseh dežel. Nastaja nova, naravna svetovna medicina, ki temelji na proučevanju tradicionalnih medicin staroselskih ljudstev povsod po svetu.
Ugotavljanje