Neravnotežje v telesu in umu TRIDOŠIK oseb povzroči povečevanje ene od tipičnih lastnosti VATA, PITA ali KAPHA doše. Lahko se poveča suhost, vročina ali težkost. Neravnovesje najpogosteje nastane, kadar z načinom življenja (prehrana) eno od omenjenih treh lastnosti povečujemo v tistem letnem času, ko je ta ista lastnost že sama po sebi povečana.
SUHOST je najbolj izrazita jeseni ter pozimi in jo lahko dodatno povečamo:
- z izpostavljanjem vetru ali klimatiziranemu ozračju,
- s prekomernim uživanjem suhe hrane: suho sadje, suhe žitarice (ječmen, koruza in proso), pokovka, krekerji, prepečenec …,
- s prekomernim uživanjem hrane pekočega okusa oz. začinjene hrane(ta živila delujejo sušilno).
VROČINA je najbolj izrazita pozno spomladi ter poleti in jo lahko dodatno povečamo:
- z izpostavljanjem visoki vročini oz. vročemu vremenu,
- s prekomernim uživanjem hrane pekočega, kislega in slanega okusa,
- s pretiranim uživanjem kislega sadja, jogurta, kisle smetane in kislega vina, rdečega mesa in morske hrane,
- pri delu v zelo vročem okolju.
TEŽKOST je najbolj izrazita pozimi ter zgodaj spomladi in jo lahko dodatno povečamo:
- s prekomernim uživanjem hrane sladkega okusa,
- s prekomernim uživanjem mlečnih izdelkov, pšenice in mesa,
- z nenehnim hranjenjem, sladkosnednostjo (bonboni, čokolada, piškoti …),
- z brezdeljem, posedanjem, sedečim delom,
- s prekomernim spanjem in spanjem podnevi.
Neravnotežje, ki ga povzroči povečanasuhost, vročina ali težkost, se v telesu in umu TRIDOŠIK oseb lahko kaže na številne načine.
SUHOST se lahko poveča predvsem jeseni in pozimi in se kaže kot:
- pretirano suha usta, suhe ustnice, suhe oči, suhi lasje,
- pretirano suha koža, suhi ekcem,
- suho, boleče in vneto grlo, suh kašelj,
- pokanje v sklepih,
- zaprtje,
- strah, plašnost, tesnoba.
VROČINA se lahko poveča predvsem poleti in se kaže kot:
- vročinski valovi, neprijeten občutek toplote v telesu,
- vnetja kože, grla, oči, sklepov, …
- pretirana ješčnost,
- povečanje želodčne kisline, razjede želodca, zgaga, kolitis (razjeda debelega črevesa),
- pekoča danka (hemeroidi),
- driska, redka stolica,
- jeza, agresivnost, razdražljivost, nestrpnost.
TEŽKOST se lahko poveča predvsem pozimi in zgodaj spomladi in se kaže kot:
- občutek teže, težke okončine, prevelika telesna teža,
- lena, počasna prebava,
- zaspanost, predolgo spanje,
- težko vstajanje, jutranja utrujenost,
- počasnost, medlost, dolgočasnost,
- počasno razumevanje, počasen odziv,
- požrešnost, čustveno prenajedanje,
- pretirana čustvenost, sentimentalnost,
- depresivnost, žalost, duševna otopelost.
Nazaj |
Naprej |
Ugotavljanje