Želite uravnotežiti telesno težo-HKRATI zagotoviti zdravje, vitalnost, psihično stabilnost?
3 šolske ure
Beseda ajurveda pomeni »veda o življenju in dolgoživosti« in je najstarejši zdravilski sistem na svetu, ki ga odlikujejo izkušnje stare 5000 let. Temelj zdravja po ajurvedi je energijsko uravnotežanje na podlagi poznavanja posameznikove unikatne energijske konstitucije oz. energijskega profila.
Bistvo ajurvedskega pristopa k hujšanju je: Izguba telesne teže naj nas POMLADI in OKREPI.
Kako to dosežemo?
V 7 korakih, ki jih kot del dnevne rutine vpeljemo v življenje in ki nam podarijo SIJOČ IZGLED, DOLGOŽIVOST, VITALNOST, ZDRAVJE in PSIHIČNO STABILNOST. Ti koraki so:
- Jutranje čiščenje.
- Gibanje.
- Dihalne vaje za hitrejše izgorevanje maščob, kalorij in strupov.
- Ohranjanje ali obnova AGNIJA (biološkega ognja).
- Pravilna prehrana (energija okusov) in prehranjevalne navade.
- NEGA psihične energije.
- NOTRANJA MOČ za spremembo in ohranjanje zaželjene teže.
V delavnici pridobite temeljni vpogled za ohranjanje/pridobivanje optimalne telesne teže. Vsak izmed udeležencev prejme gradivo:
- Anti AMA dieto (razstrupljevanje in zmanjševanje telesne teže)
- Priporočeno dnevno rutino
- Navodilo za izvajanje ustvarjalne/kreativne delavnice za pridobitev vitkosti in vitalnosti
- Recept za zajtrk Kollath za obogatitev telesa z naravnimi vitamini, minerali, encimi, beljakovinami
Zakaj je ajurvedski pristop k izgubljanju telesne teže enkraten?
Ker temelji na uravnoteženju energij človeka. Ko energije uravnotežimo in kasneje skozi življenje uravnotežamo, NE prihaja več do velikih nihanj in s tem do debelosti in občutka teže, zato je ajurvedski pristop več kot le princip hujšanja.
Kaj se zgodi v procesu hujšanja?
Ko telo pri hujšanju odloži nekaj, kar je odvečnega, se po ajurvedskem pristopu vrne v stanje ravnotežja in s tem poleg zmanjšanja telesne teže v vitalnost, pomlajenost in psihično stabilnost.
Ugotavljanje